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Guia de Carboidratos nos Vegetais

O Guia de Carboidratos nos Vegetais é uma ótima orientação para você escolher quais os vegetais serão incluídos na sua dieta de baixo carboidrato. Lembre-se que cada valor é correspondente aos carboidratos líquidos existente a cada 100 gramas dos alimentos. Os carboidratos líquidos são o valor total de carboidratos, descontadas as fibras.

Ainda que os vegetais sejam alimentos muito saudáveis, e representam uma ótima escolha no preparo das refeições, deve-se destaar que diferentes tipos de vegetais têm diferentes valores nutricionais.

Esse guia permite a você decidir de forma muito fácil quais os melhores vegetais para incorporar na sua refeição. Portanto, salve a imagem, ou imprima este “Guia de carboidratos nos vegetais”.

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Dr. João Eschiletti

The author Dr. João Eschiletti

Dr. João Carlos Correa Eschiletti (CREMERS 11095 – RQE 11861) é formado pela UFRGS em 1980. É médico nutrólogo pela Associação Brasileira de Nutrologia ABRAN, CFN, MEC. Membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, é mestre em Medicina pela Universidade de Porto – Portugal.

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